10月25日晚，外国语学院“梦想不息，脚步不止—一个外语人的跑马故事”主题讲座在教四楼报告厅举行。本次讲座邀请南马季军获得者、外语院优秀院友狄鋆做主讲人，学院党委副书记董红梅、辅导员贾琼、部分大一学生以及校马拉松协会代表参加了本次讲座。

讲座伊始，狄鋆表达了重返母校的亲切和对学弟学妹的问候，并建议大家珍惜校园生活，把握当下。回忆大学生活，狄鋆谈到自己当时最喜欢的运动是篮球，也正因为篮球，他发现了自己在体力和弹跳方面的优势。随后，在介绍如何开始跑步运动时，狄鋆坦言工作性质导致运动时间不足，后来发现跑步是最简单的运动形式，只要换上鞋，下楼就能跑，而且随时能停下来，因此跑步渐渐成为他的习惯。接着，狄鋆对于自己的跑马经历进行了介绍，并在合理的体能分配、科学的补给策略、针对性的模拟训练以及良好的意志品质方面给出了指导性的建议。活动最后，现场观众对日常体能锻炼、马拉松比赛等方面进行了提问互动，狄鋆结合自身经历做出了解答，现场气氛活跃。

此次主题讲座有利于引导学生树立科学运动的良好意识、制定合理的运动计划，促进学生健康全面的发展；同时优秀院友重返校园开展讲座这一举措，有利于增强我院学生对学院和学校的认同感，以校为荣。

撰稿人：贾琼